016

Naturalne, domowe sposoby na grypę i przeziębienie

Napisano w:Ogólne, Porady, Ziołowa apteczka

Naturalne, domowe sposoby na grypę i przeziębienie.

W końcu niestety i mnie dopadła paskudna grypa. Jak szybko i skutecznie ją zwalczyć? Można oczywiście pójść do lekarza, dostać receptę i wykupić pół apteki, by potem w 2-3 dni stanąć na nogi. Z natury i pewnych osobistych doświadczeń mam jednak awersję do leków i traktuję je jako ostateczność. W przypadku grypy i przeziębienia również bardzo istotne jest, by chorobę przeleżeć i „wypocić” a nie tylko szybko i gładko uśpić, by potem uderzyła ze zdwojoną siłą a co gorsza w formie paskudnych powikłań. Zdążyłam więc zebrać przez ostatnie lata sprawdzone, domowe metody na wszelkie dolegliwości, jakie pojawiają się podczas grypy i przeziębienia. Nasi główni sprzymierzeńcy to oczywiście czosnek (Allium) i cebula (Allium Sepa) które zawierają alliinę – uaktywniającą się po rozdrobnieniu i zamieniającą się w allicynę – swoisty naturalny antybiotyk. Do mojego arsenału dołączam mnóstwo ziół oraz miód.

Pewnie wiele z poniższych sposobów już znacie, ale mam nadzieję, że znajdziecie i takie, które Was zainspirują a przede wszystkim zadziałają, bo to jest w chwili choroby najważniejsze.

Ból gardła

Płukanie gardła:

Solą morską – do szklanki z gorącą wodą dodaj łyżeczkę soli morskiej, wymieszaj i płucz gardło 4 x dziennie.

Sodą oczyszczoną – działa łagodząco a zarazem ściągająco. Weź jedną łyżeczkę sody i rozpuść ją w połowie szklanki ciepłej wody. Płucz gardło 4x dziennie.

Naparem z szałwii – łyżkę suszonych ziół zalej szklanką wrzątku i odstaw pod przykryciem na 15 minut. Przestudź i płucz gardło max. 4x dziennie (wysusza śluzówkę). Szałwia działa przeciwzapalnie.

Octem jabłkowym – 1 łyżeczka na ½ szklanki przegotowanej wody. Płukać gardło kilka razy dziennie.

 

Napar z siemienia lnianego – łyżeczkę siemienia lnianego zalej szklanką wody i gotuj przez 10 minut pod przykryciem. Po tym czasie przecedź napar, przestudź i dodaj łyżkę miodu. Pij 2x dziennie.

Syrop z cebuli i cukru/miodu – działanie przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne, wspomaga i wzmacnia organizm, zmniejsza ból gardła i redukuje kaszel. – Przygotuj 2 cebule i ok. pół szklanki cukru. Cebule drobno posiekaj, zasyp cukrem i odstaw na kilka/kilkanaście godzin w temperaturze pokojowej.  Łyżkę syropu pij 4x dziennie.

Mleko, czosnek, miód i masło – przygotuj ½ szklanki gorącego mleka, do niego dodaj 2-3 rozdrobnione ząbki czosnku i odczekaj 10 minut. Ja następnie przecedzam mleko z czosnku, bo inaczej nie jestem w stanie wypić mikstury i dopiero wtedy dodaję łyżkę miodu – wypijam duszkiem.

Goździki – weź 3-4 goździki i żuj przez kilka minut. Są one wyjątkowo przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe dzięki zawartości eugenolu. Powinny nie tylko wykurzyć bakterie z jamy ustnej i górnych dróg oddechowych, ale również zadziałają przeciwbólowo, wręcz znieczulająco.

Kaszel

Syrop z cebuli i cukru/miodu

Patrz opis wyżej.

Napar z siemienia lnianego.

Patrz przepis powyżej.

Napar z tymianku – łagodzi kaszel i działa wykrztuśnie. Łyżkę suszonych ziół zalej szklanką wrzątku i odstaw pod przykryciem na 15 minut. Przestudź i płucz gardło max. 4x

Napój imbirowy

Centymetr obranego i startego świeżego korzenia imbiru zalej szklanką wrzątku i zostaw pod przykryciem na 10 minut. Po tym czasie przecedź i dodaj łyżkę miodu i kilka kropli cytryny do smaku.

Katar

Inhalacje – pomagają oczyścić i udrożnić drogi oddechowe.

Sól morska (2 łyżki) z dodatkiem kilku kropli olejku eterycznego: sosnowego, eukaliptusowego, lawendowego, pichtowego, rozmarynowego lub gotowych kropli do inhalacji nosa. Zagotuj litr wody. Przygotuj miskę i ręcznik, gorącą wodę wlej do miski, dosyp 2 łyżki soli morskiej, wymieszaj i wkrop kilka kropli wybranego olejku eterycznego. Pochyl głowę nad miską, nakryj ją ręcznikiem i przez 10-15 minut wdychaj solną parę wodną z olejkami.

Soda oczyszczona i rumianek lub majeranek – 2 łyżeczki suszonego majeranku lub rumianku zalej szklanką wrzątku i zostaw pod przykryciem na 10 minut. 1 łyżkę sody oczyszczonej wsyp do miski z gorącą wodą, wlej do niej przecedzony napar z rumianku lub majeranku i inhaluj nos przez 10 minut.

Roztwór soli morskiej – możesz przygotować sama. Jedyne, czego potrzebujesz to łyżka soli morskiej i szklanka wody. Sól musisz rozpuścić w gorącej, przegotowanej wcześniej wodzie i aplikować do nosa kilka razy dziennie , każdorazowo wkropić po 2-3 krople do każdej dziurki (ja używam do tego takiej małej strzykawki).

024

 

Gorączka

Zimne okłady –zmocz ręcznik w zimnej wodzie i schładzaj czoło, kark i łydki.

Duża ilość płynów – podczas gorączki trzeba stale uzupełniać zapasy wody w organizmie, bo przy wysokiej gorączce bardzo łatwo się je traci.

Napar z kory wierzby białej – 2 łyżeczki ziela zalej szklanką wody, gotuj przez 10 minut, następnie przecedź. Pij max. 4-5 szklanek dziennie.

 

Herbatki i napoje o działaniu przeciwzapalnym, wykrztuśnym i wzmacniającym siły obronne organizmu.

Mleko, czosnek i miód

Przepis znajdziesz powyżej.

Herbatka lipowa – łyżeczkę suszonych kwiatów lipy zalej szklanką wrzątku i zostaw pod przykryciem na 10 minut. Po tym czasie przecedź i wypij z dodatkiem łyżki miodu lub syropu np. z malin.

Herbatka rumiankowa – łyżeczkę suszonych koszyczków rumianku zalej szklanką wrzątku i zostaw pod przykryciem na 10 minut. Po tym czasie przecedź i wypij z dodatkiem łyżki miodu lub syropu np. z kwiatów bzu.

Herbata imbirowa – Centymetr obranego i startego świeżego korzenia imbiru zalej szklanką wrzątku i zostaw pod przykryciem na 10 minut. Po tym czasie przecedź i dodaj łyżkę miodu i kilka kropli cytryny do smaku.Pić 2-3 razy dziennie. Imbir działa przeciwzapalnie, napotnie, rozgrzewa i wzmacnia organizm.

Sok z malin

Sok z owoców lub kwiatów czarnego bzu

Syrop z pędów sosny

Soki bogate w witaminę C (aroniowy, z czarnej porzeczki, sok z kiszonej kapusty lub ogórków), również cytrusy, ale trzeba pamiętać że wychładzają one organizm, więc warto wraz z nimi wypić coś ciepłego.

Rosół – niezawodny podczas przeziębienia, bardzo odżywczy i rozgrzewający. Koniecznie dodaj do gotowania cebulę i czosnek. Potem do smaku i na dodatkowe rozgrzanie możesz dorzucić szczyptę chilli.

Surowy czosnek – silne działanie przeciwwirusowe dzięki zawartości wspomnianej już allicyny, naturalnego antybiotyku. Ze względu na intensywny smak i zapach spożywaj surowy czosnek na noc. Jeśli musisz szybko zneutralizować jego zapach z ust, pożuj świeżą natkę pietruszki lub miętę.

 

Jeśli znacie inne, naturalne metody na przepędzenie  grypy i przeziębienia, to podzielcie się nimi.

Nie wszystkie powyższe porady mogą być stosowane np. przez kobiety w ciąży, które powinny unikać szałwii, pędów sosny, imbiru, tymianku oraz godźików.

016

  • lokka

    Też mi się parę razy zdarzało leczyć fosidalem i rzeczywiście szybko zablokował rozwój choroby. Natomiast przy ostatnim zapaleniu oskrzeli musiałam robić sobie inhalacje benodilem, który działa przeciwzapalnie i rozkurczowo i dzięki temu szybko pozbyłam się stanu zapalnego

  • nola

    Z reguły właśnie domowymi sposobami kuruję przeziębienie, ale ostatnia infekcja mnie kompletnie rozłożyła i nie mogłam wrócić do zdrowia. Najbardziej kaszel mnie męczył. Pomogło dopiero jak zaczęłam brać syrop fosidal, który działa przeciwzapalnie i zahamował chorobę